運動が苦手な子ども時代だった。そして運動の楽しさを知らないまま中年になり、体重計が見たことのない数字を示すようになった。 贅肉は、自分の体に蓄積した、醜い余計な荷物だ。重たいこれらを下ろして、身軽に生まれ変わりたかった。どうやったら身軽にな…

秋の香りが漂っている。キンモクセイだったり、セーターの防虫剤だったり、銀杏だったり、焼きいもだったり。 銀杏は、限られた時季のもので、今年はビールのつまみに食べた。おなじように、塩ゆで落花生も、食べたかったが未食である。自宅が東京の千葉県寄…

今年の秋は運動の秋。 なぜって、中年になって人生で初めて、運動が楽しいと思えるようになったから。取り組んでいるのは、自転車と、プールと、ウォーキング、それからスロージョギング。どれも有酸素運動です。体重はピーク時よりも12～13キロマイナスです…

スーパーの店先に秋の花が並んでいるのを見て、ふと、今日でないといけない気がした。それで友人の墓参りをした。いわゆる「仏様の花」というのは似合わない気がして、その時々で、可愛らしい切り花を供えることにしている。結構長い時間、そこにいたと思う…