スロージョギング@東京都港区

東京都港区のスポーツセンターで、スロージョギングの教室に参加してきた。雨天のため、建物の中でのクラスだった。講師は讃井里佳子先生。（先生、サインをありがとうございます）

前日の新宿区内のイベントが台風で中止になったので、当日朝に会場に電話し、参加できることを一応確認して出掛ける。

実技のレッスンはひさしぶりで、ちょっとわくわくする。着地の際は土踏まずで、が私の場合は合っている模様。体幹部分の適度な緊張を意識しよう。

あー、早くも明日、スロージョギングで一時間、完走できるか試してみたいぞ！