2019-08-22から1日間の記事一覧
体重を減らすには、食事に気をつけ、運動することだ。当たり前過ぎて言葉もない。 ピーク時に比べて10キロ減っていた。主に自転車のおかげだ。盛夏となって、自転車がしんどく感じられたので、8月以降は、公営プールに通うことにしている。今思うことは、減…
体重を減らすには、食事に気をつけ、運動することだ。当たり前過ぎて言葉もない。 ピーク時に比べて10キロ減っていた。主に自転車のおかげだ。盛夏となって、自転車がしんどく感じられたので、8月以降は、公営プールに通うことにしている。今思うことは、減…